知らない間に5kg太ってた...

こんにちは。

PICGENのyukari由香梨です🐰

ところでこのVライン

めちゃくちゃ綺麗じゃないですか？

小顔効果あるんじゃない！？

と一喜一憂している私ですが

何を隠そう昨日体重計乗ったら

5kgも太っていて泣きそうになりました。

知らない間に勝手に脂肪になっちゃってーー！

と怒りにも似た悲しみがありますが

何を隠そう

好きな時間に好きなものを食べる

という傲慢な生活を送っていたので

そりゃそうだって。

元々自分の身体で人体実験するのが大好きなので

実はこの3ヶ月の間

完全夜型生活をしていたわけです。

夜の時間が一番パフォーマンスが上がるんだ！

と思い作業していましたが

なんか違う。

違和感がありこの度

真逆の朝方を

試すことにしたのです。

(相場は昼型や)

22:00 就寝

5:30 起床

結構過酷かと思った1日目。

これが結構頭スッキリしてる🐰

意外といいかも🐰

体重にも変化があるかもしれないので

YouTube用に撮影もしながら

ダイエット記録もつけてみます。

クロノタイプ診断

っていうのをすると自分に合った

1日のスケジュールがわかるので結構おすすめ♪

さて、年末年始にダイエットなんて

非常に無謀な挑戦ですが

頑張ってみます🙌✨

みなさんも体に心地よい体重へ向けて

がんばりましょー！